Друзья, приглашаю в сообщество практикующих психологов, выпускников и студентов кафедры психологии
ГАУ ДПО «Институт повышения квалификации — РМЦПК».
Здесь узнаете как чувства и переживания влияют на физическое здоровье. Мы готовы делиться своими знаниями, многолетним опытом, актуальными исследованиями в области психосоматики.
Периодически здесь будут и мои посты. До встречи 👍 КАЖДАЯ ЭМОЦИЯ СТРЕМИТСЯ НАРУЖУ
морщинками, веснушками, прыщиками. Не секрет, что внешняя красота отражает физиологию, которая тесно связаны с нашим психологическим здоровьем. И мы не будем разделять эстетику тела и красоту души.
🎦 Представьте угрюмую женщину.
День не задался с утра, и на работе нелады, и муж не понимает, и дети не слушаются. Все как-то наперекосяк. На парковке какой-то му*ак прижал тачку. Вой сирены. И только в спину равнодушие взглядов.
Возня с машиной ничему не привела. Пришлось тащиться на такси через весь город, собирать пробки, расходовать последние нервные клетки.
Заказчик так и не дождался нашу героиню.
Сделка сорвалась, а могла бы быть премия.
Хоро-о-ошая такая, в аккурат на целый отпуск летом. Но, увы...
И вот главный вопрос👇
Какие нужно взять тени и румяна, чтобы замазать обиду и раздражение? Даже если взять самую люксовую косметику, невозможно нарисовать внутренний свет.
Вы спросите меня:
А с чего начать❓ Как это излучать свет❓
✅ Разобраться в своих эмоциях, научится понимать свои чувства, управлять своим душевным состоянием - это жизненно необходимо каждому человеку.
Заботится о своем теле, чаще вспоминать о нем. Только представьте, какой ценный механизм нам вручила при рождении матушка-природа — физическое тело.
Прогулка на свежем воздухе, баня, спорт, массаж, полезная еда и т.д.
✅ Научиться выражать свои эмоции. Если что-то беспокоит внутри, испытываете напряжение, то эта энергия все равно выйдет наружу. Если не давать выхода, то через болезнь.
✅ Решить сиять красотой и здоровьем. Нужно навести порядок в душе, точно так же, как делаете генеральную уборку дома. Самое главное – начать!
✅ Обратиться за помощью. Человеку всегда нужна опора. Найдете её в себе сами или с нашей помощью, главное становитесь сильными и гибкими, красивыми и здоровыми. Выбор за Вами!
Автор: Екатерина Кириллова
#советы@psihologiperm
#психосоматика #психологи
